Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 58,76г | Белк: 90,82г | Углев: 173,07г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Чай. Обед: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Maggi Универсальная Приправа, Лук, Горбуша, Картофель Отварной, Рыбный Бульон. Ужин: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Сахар, Чай, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Репа, Морковь, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша. Перекус/Другое: Мандарины, Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
