evnad- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1967 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 117,58г | Углев: 212,34г. Завтрак: Чай, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Швейцарский Сыр, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Печеные Овощи, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Обед: Чай, Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Куриное Филе с Овощами, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. Ужин: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 9%, Чай, Швейцарский Сыр, Ашан Сухарики-Гренки, Овощи Гриль, Му-Му Суп Сырный. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма, Хамон. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса