Маринелла0203- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Водичка! Скоро КД)

50,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1386 ккал

Жир: 71,48г | Белк: 52,49г | Углев: 138,50г. Завтрак: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное, Айдиго Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ирга. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Голландский, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Ужин: Творог 5%, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов. Перекус/Другое: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Айдиго Кокосовая Стружка, Домашний Йогурт, Магнит Банан, Окей Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сушеные Яблоки, Кофе. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса