Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018
|
105,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 75,28г | Белк: 84,03г | Углев: 219,16г.
Завтрак: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Швейцарский Сыр, Деревенская Жизнь Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Отруби Ржаные, Чай. Обед: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Зеленый Чай, Лэнд Тыква Запечёная, Глобус Сардельки с Сыром, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Батон. Ужин: Ашан Сухарики-Гренки, Бутерброд с Маслом, Чай, Яблоко, Швейцарский Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Хамон, Магнит Перец Болгарский Гриль, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
