|
Мелкими шажочками, но лишь бы минус...
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 94,38г | Белк: 206,73г | Углев: 75,33г.
Завтрак: Белая Башня Йогурт 1,5%, Молоки Селёдки. Обед: Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Белая Башня Йогурт 1,5%, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец. Ужин: Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Белая Башня Йогурт 1,5%, Капуста, Дом Селёдка на Воде, Икра Селёдки, Молоки Селёдки, Молоки Селёдки, Vitateka Рыбий Жир. подробнее ...
|
|
1946 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 33 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Подъем по Лестнице - 18 минуты, Google Fit - 21 часа и 33 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
