amelie_80- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2018

49,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2018:

1211 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 82,77г | Углев: 143,37г. Завтрак: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Брокколи на Пару, Виктория Миндаль Жареный, Дорадо. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, Банан. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса