Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2018
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2155 ккал
|
Жир: 115,54г | Белк: 118,11г | Углев: 165,81г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 25%, ЗАО Глинки Творог, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком, Белая Мука, Яйцо, Тыква. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Юргамышские Колбасы Салями Фирменная. Ужин: Тимоша Козинак Подсолнечный, Варенье, Пшеничный Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Medolubov Крем- Мед, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Сахар, Чай, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Буженина, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
