Delya C- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя Delya C | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1438 ккал

Жир: 61,68г | Белк: 120,60г | Углев: 98,95г. Завтрак: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Омлет с Молоком. Обед: Сахар, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Хлеб, Курица Вареная, Капуста. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Курица Вареная, Хлеб, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Две недели разгульной жизни дают о себе знать. Но ☝я взяла себя в руки ! И сегодня даже потренила. Только вот никак немогу решить на сколько калорий мне сейчас питаться...1500? 1600 ? 1700 ??? Помогите решить задачу...

01 дек 18 написано членом: Delya C


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delya C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delya C- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

Delya C-Изменение Веса