Anastacia1987- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

54,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1827 ккал

Жир: 87,66г | Белк: 92,17г | Углев: 140,19г. Завтрак: Сливочное Масло, Знатны Пачастунак Хлеб Золотая Рожь, Город Сыра Сыр Российский, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Ужин: Фисташки, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Сыр Маасдам, Heineken Пиво Светлое, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Орехи Кешью. подробнее ...

179 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса