German360- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя German360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

59,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

912 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 64,05г | Углев: 78,35г. Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Буше Чай Матча Латте, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Легко Смузи Витаминный. Ужин: Авокадо Авокадо, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Вареное Яйцо, Окей Форель Радужная Запеченая. Перекус/Другое: Капучино (Обезжиренное), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Кабачковый Торт. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German360- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

German360-Изменение Веса