goldenviktory- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя goldenviktory | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1681 ккал

Жир: 73,75г | Белк: 111,13г | Углев: 145,78г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП, Кофе с Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Греческий Салат, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Перекус/Другое: Сырники ПП, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой, Королек. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldenviktory-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goldenviktory- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

goldenviktory-Изменение Веса