amelie_80- Журнал, 24 ноя 18

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2018

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2018:

1645 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 100,87г | Углев: 176,55г. Завтрак: С.Пудовъ Кекс Шоколадный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капучино. Обед: ВкусВилл Творог 5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Ужин: ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине», Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Хурма, Чай, Яблоко, Избенка Йогурт Термостатный с Дыней. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 24 ноя 18

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса