German360- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя German360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

980 ккал

Жир: 44,39г | Белк: 38,09г | Углев: 114,21г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Суп-Пюре из Брокколи. Ужин: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 35 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German360- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

German360-Изменение Веса