|
Это явно лучше, чем вчера!... Но жор пора останавливать, иначе ещё немного - и вес, и объёмы пойдут в уверенный плюс,чего, естественно, крайне не хочется!... И на этой позитивной волне буду собираться в зал! Надеюсь, плюсов больше не будет!
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1904 ккал
|
Жир: 80,96г | Белк: 99,41г | Углев: 201,16г.
Завтрак: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный. Обед: Круглый Год Сырок Глазированный, Лук, Морковь, Гороховая Каша. Ужин: Свинина Отварная, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный, КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Яблоко Семеринка, Черная Карта Кофе Растворимый, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. подробнее ...
|
|
3363 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 18 минуты, Тренажер (Медленный) - 36 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Вождение - 36 минуты, Силовая Тренировка - 18 минуты, Google Fit - 11 часа и 57 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа и 9 минуты, Приготовление Пищи - 33 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
