Marina_Angel- Журнал, 21 ноя 18

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2018:

1459 ккал

Жир: 34,21г | Белк: 88,61г | Углев: 196,88г. До Завтрака: Кофе с Молоком, Варенье, Белый Хлеб, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Белый Город Молоко 2.5%. Завтрак: Лента Пряники с Вишневой Начинкой, ВкусВилл Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Варенье. Ужин: Сыр Российский, Рема Хлеб "Фитнесс", Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Помидоры, Индилайт Азу из Индейки, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кефир 1%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 21 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса