Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2249 ккал
|
Жир: 67,66г | Белк: 148,69г | Углев: 255,55г.
Завтрак: Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Сливки 20%, Азбука Вкуса Суп Том Ям, Agama Креветки Королевские, Рыбный Бульон, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо. Обед: Йогурт, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bonduelle Зелёный Горошек, Бондюэль Нут на Пару, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. Ужин: Абрико Топпинг Карамель, Оливковое Масло, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны Отварные, Щи с Мясом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Перекус/Другое: Орех Пекан, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
