Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018
|
104,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2098 ккал
|
Жир: 106,43г | Белк: 107,61г | Углев: 178,67г.
Завтрак: Чай, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Глобус Буженина Запечённая, Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре, Магнит Сыр Грюер 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Сардельки с Сыром, Сметана, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Щи Зеленые. Ужин: Яблоко, Вдохновение Конфеты, Глобус Буженина Запечённая, Чай. Перекус/Другое: Магнит Сыр Грюер 45%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Глобус Торт Печеночный, Ашан Сухарики-Гренки, Глобус Сардельки с Сыром, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Чай. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
