|
Вес стоит неделю на 62,5-62,6. Значит, 1750 - моя текущая поддержка 👍 Я довольна, мне более чем сытно, даже добирать приходится.
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 63,80г | Белк: 110,07г | Углев: 191,31г.
Завтрак: Посиделкино Пряники с Черничной Начинкой, Green Milk Соя Ваниль, Дело Вкуса Рулет из Яичного Омлета с Овощами и Сыром. До Обеда: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Обед: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Мистраль Сочный Булгур с Грибами . Полдник: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Вкусвилл Шелковица С Памира С Какао. До Ужина: RED Тёмный Шоколад, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой. Ужин: Пиканта Кабачковая Икра, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Bionergy Сироп Малиновый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
18 ноя 18 написано членом: Варлаша
|
Да, и сейчас все ок, только прилипшие 2 кг правда так и остались, но ничего, не страшно
18 ноя 18 написано членом: Savi_S
|
Вик а не думала, что организм набрал нужное?
19 ноя 18 написано членом: Варлаша
|
19 ноя 18 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
