Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018
|
103,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2185 ккал
|
Жир: 102,43г | Белк: 77,58г | Углев: 248,64г.
Завтрак: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Чай, Хлеб Бородинский, Глобус Буженина Запечённая, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Грюер 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жульен Грибной. Обед: Хлеб Черный, Фруто Няня Кисель из Черной Смородины, Драники, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Ужин: Яблоко, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Чай, Глобус Буженина Запечённая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Перекус/Другое: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Глобус Буженина Запечённая, Ашан Сухарики-Гренки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щи Зеленые, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чай, Печенье к Чаю. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
