Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 56,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1726 ккал
|
Жир: 64,96г | Белк: 93,72г | Углев: 192,00г.
Завтрак: Nordic Каша 4 Злака, Окей Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Обед: Greenfield Чай Черный, Королек, Вкус Вилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Микоян Сало, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Ужин: Greenfield Чай Черный, Огурцы Кислого Рассола, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Лента Нерка. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог 9%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Russian Caviar Икра Черная, Американо, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2032 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
