amelie_80- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

И это после вечернего застолья😛

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

1227 ккал

Жир: 36,58г | Белк: 74,04г | Углев: 117,67г. Завтрак: President Сыр Бри, Банан, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капучино. Обед: Брокколи на Пару, Mayumi Гречневая Лапша Соба, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Ужин: Шампанское, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 17 ноя 18

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса