Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 14 ноя 18

Учитывая вчерашнее макаронное обжорство + два 🙈🙈🙈глазированных сырочка(вредных, сладких, калорийных, с растительным жиром), то и 100 грамм минус - это уже результат!

57,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1352 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 101,49г | Углев: 134,12г.   Завтрак: Лук, Морковь, Белая Башня Йогурт 1,5%, Бульон из Куриной Грудки без Кожи, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Чечевица Вареная. Обед: Каждый День Хлебцы Ржаные, Свинина Отварная. Ужин: Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная без Кожи, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный Картошка со Сгущенкой, Vitateka Рыбий Жир. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...