Рейвен Уоллес- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Рейвен Уоллес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Алё, блин. Вес, ты куда? На 1800, значит, он стоит, а на 2000 решил пойти вниз?((( Если что - со здоровьем всё ок, я проверялась.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2060 ккал

Жир: 107,85г | Белк: 85,15г | Углев: 182,95г. Завтрак: Кофе. Обед: Кофе, Чебурек. Ужин: Сахар, Десерт Творожный Ванильный, Guandy Маршмеллоу Мини, Какао-Порошок (Несладкий), Чебурек. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

P. S. На этой неделе повышаю РСК до 2050, жиры до сотни, теперь эта сотня влезает. Дальше повышение пойдет исключительно за счёт углеводов. В перспективе - повысить до такой цифры, чтоб с БЖУ вообще не заморачиваться, потому что в любом случае все будет набираться.

12 ноя 18 написано членом: Рейвен Уоллес

Наш человек 😋

12 ноя 18 написано членом: Shark4563


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Рейвен Уоллес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Рейвен Уоллес- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Рейвен Уоллес-Изменение Веса