ЯпонаМать- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя ЯпонаМать | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

58,6 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1825 ккал

Жир: 67,31г | Белк: 76,10г | Углев: 233,89г. Завтрак: Neofarm Тыквенные Семечки Сырые, Koiwai Farm Цельный Йогурт 100% Raw Milk , Тыквенные сырники. Обед: Пряники по ГОСТ-у, JAS Очищенные Семена Конопли «Оrganic», Помидоры Черри, Fine Life Нут Консервированный, Авокадо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Ужин: Печень Куриная Жареная, Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Prime Star Салат Цезарь, Meiji Шоколад 86% . подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: 9400 шагов - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Волшебные пряники 💥

11 ноя 18 написано членом: peganova_ev

Это точно! 😂

11 ноя 18 написано членом: ЯпонаМать

Это отвес за последние две недели. Не густо...

11 ноя 18 написано членом: ЯпонаМать


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЯпонаМать-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЯпонаМать- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ЯпонаМать-Изменение Веса