nastas'ya_🏃‍♀️- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя nastas'ya_🏃‍♀️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1501 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 100,34г | Углев: 147,47г. Завтрак: Печень Свиная, Аджика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Обед: Легко Смузи Витаминный, Оливье без Майонеза. Ужин: Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Печень Свиная. Перекус/Другое: Мороженое Пломбир, Легкое Ванильное Мороженое. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

nastas'ya_🏃‍♀️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю