Savi_S- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя Savi_S | < Предыдущая Запись |Следующий >

Растем потихоньку) и по + 1 см в объемах) скоро до 70 кг доберусь такими темпами 😁

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1749 ккал

Жир: 45,45г | Белк: 152,93г | Углев: 181,18г. Завтрак: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. До Обеда: Exponenta Imuno+ Малина-Черная Смородина. Обед: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Воккер Мисо-Суп, Grow Food Гречка на Пару, На Парах Куриная Грудка на Пару, Calve Кетчуп Томатный. Полдник: Milky Way Шоколадный Батончик. До Ужина: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Ашан Банан, RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". Ужин: Пиканта Икра из Кабачков, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Я вот сейчас не поняла поддерживать, сочувствовать или куда бечь-то? 😘😘😘

11 ноя 18 написано членом: Cat0strophe

ну как... я на дефиците продолжать набирать вес. Тут есть нотка сарказма. Не супер это)

11 ноя 18 написано членом: Savi_S

Тут два варианта - либо организм решил, что война. Либо ты тратишь меньше чем ешь.

11 ноя 18 написано членом: Cat0strophe

может это мышцы? 🤔

11 ноя 18 написано членом: Liliya809

Не... объемы выросли, это не мышцы

11 ноя 18 написано членом: Savi_S


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Savi_S-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Savi_S- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Savi_S-Изменение Веса