evgenia0328- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя evgenia0328 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

50,1 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1030 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 64,30г | Углев: 126,96г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Ужин: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Запеканка. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Котлета Домашняя, Мандарины. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Баскетбол - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgenia0328-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgenia0328- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

evgenia0328-Изменение Веса