amelie_80- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1575 ккал

Жир: 46,91г | Белк: 121,12г | Углев: 168,47г. Завтрак: Хлеб с Отрубями, Dolce Granto Сыр Пармезан, Курага, Dabur Чаванпраш, Миндаль, Капучино, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Салат Овощной с Маслом, Му-Му Суп Харчо , Рис с Овощами. Ужин: Салат Овощной, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Банан, Кофе, Мясновъ Творог Обезжиренный, Милком Коктейль Молочный Клубника . подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса