|
Как говорится, шаг назад (это я про недавний зажор), два шага вперёд!!! Так и живу. Главное - быть в движении, и желательно в сторону цели :)))
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 96,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1718 ккал
|
Жир: 72,05г | Белк: 114,49г | Углев: 150,28г.
Завтрак: Просто Хрен Столовый, МЖК Горчица Столичная, Лианозовское Молоко 3,2%, Перекресток Буженина Запеченая, Astoria Соус Майонезный СЫРНЫЙ, Valio Сыр ГОЛЛАНДСКИЙ 45%, Мёд, Lavazza Crema E Gusto, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Сырники обычные, Салат из кальмаров 2. Обед: Мясновъ Куриные Сердечки, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Рококо Филе Бедра, Овощи тушёные, Бульон куриный. Ужин: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Тимоша Рахат-Лукум "ЛАКОМКА" (Рулет). Перекус/Другое: Избёнка Кефир 1%, Диета Елены Малышевой Кешью с Арахисом, Изюмом, Папайей и Ананасом. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Вы так быстро восстановились, круто! Я пока ещё в процессе - 1,1 кг добить, и будет дозажорный вес)
08 ноя 18 написано членом: Pikachushka
|
да будет цель достигнута👍😇
08 ноя 18 написано членом: Mis Marin
|
08 ноя 18 написано членом: Kkaterock
|
08 ноя 18 написано членом: Tosya1225
|
А я все с луной и месяцем переговоры веду...) а тут вона как!!!)))
08 ноя 18 написано членом: upochka
|
Upochka, не знаю как с луной там у вас у женщин, а с месяцем, мне кажется, женщинам надо по ночам не договариваться или, например, всю ночь в шахматы играть, а ударно разгружать вагоны с углём :))) Если месяц на это не способен, надо менять месяц на более способного :)))
09 ноя 18 написано членом: Monkery
|
Monkery,)))) я сейчас пока ни в шахматы играть, ни вагоны разгружать... сейчас только сон. Ложусь раньше, чем месяц из компа выйдет)))) не стараюсь с понижением веса, пока бесполезно, все скачет, даже если я на воде сижу...потому как литры вливают сразу в кровь)))) физ нагрузки вообще...даже ходьбы только 12т в день(((
09 ноя 18 написано членом: upochka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
