-Diablo- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

82,4 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

3077 ккал

Жир: 118,44г | Белк: 126,07г | Углев: 398,31г. Завтрак: Giant Food Bananas (Large), Tootsie Roll Tootsie Pop, Milk (Nonfat). Обед: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Salsa, Tostitos Medium Salsa, Kroger Pork Stew Meat. Ужин: Classics Original thin crust Hamburger Pizza, Applebee's House Salad, Gatorade Whey Protein with Almond Butter, Trout Brand Apple. Перекус/Другое: Papa John's Chocolate Chip Cookie, Peach, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

lol, thanks man! Considering I had another bad weekend similar to the one from a couple weeks ago so this is great.

07 ноя 18 написано членом: -Diablo

We trust the numbers for the most part. We know what is going on. We know you cannot create matter with a lack of energy. Time moves at a normal pace instead of at a crawl. We have other things on our mind rather than just scale weight. Muscle gains, strength gains, mirror gains etc. I see 2-3 pound fluctuations and they matter not. I just saw someone say they were surprised that they gained .4 pounds in a day...I gained 11 pounds last weekend. I know exactly why and am now down 12 since then lol. Also, lifting gives your body a more pleasing shape. The excess weight can go to places that make you look better. Lifting is life lol

07 ноя 18 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса