Рейвен Уоллес- Журнал, 05 ноя 18

Взвесилась, а записать утром забыла. Понятия не имею, каким образом. Калораж повышаю. От компьютера отхожу только в ванную, в кровать и к холодильнику. То ли на нервной почве, то ли что-то там "слилось", то ли уж не знаю)

59 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1931 ккал

Жир: 95,83г | Белк: 100,36г | Углев: 181,51г.   Завтрак: Салат Оливье, Шпинат, Кофе. Обед: Икра Карпа Жареная, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Салат Оливье. Ужин: Чай, Сыр Российский, Соевый Соус, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Борщ, Сметана 15%. Перекус/Другое: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Лимонный Сок, Чай, Кофе, Компот без Сахара, Икра Карпа Жареная. подробнее ...