Diana 1234- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

went camping n ate way to much! Oh well back to the gym...and eating healthy!

64,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1046 ккал

Жир: 37,21г | Белк: 75,24г | Углев: 109,56г. Завтрак: Raspberries, Oatmeal, Coffee with Milk. Обед: Celery, Tuna in Water (Canned), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Tangerines (Mandarin Oranges), Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Bertolli Marinara Sauce, Broccoli, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Перекус/Другое: Almonds, Oranges, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Plum. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Беговая Дорожка - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса