amelie_80- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1440 ккал

Жир: 65,88г | Белк: 95,14г | Углев: 113,71г. Завтрак: Овсяное Печенье, Миндаль, Каша Пшенная на Молоке, Dabur Чаванпраш, Капучино. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Капучино, Куриное Филе, Зеленые Оливки, Гречка Отварная. Ужин: Шоколадница Салат с Тунцом Гриль , Шоколадница Миндальный Айс Матча. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса