Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 56,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 65,69г | Белк: 104,05г | Углев: 191,12г.
Завтрак: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Обед: Greenfield Чай Черный, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало. Ужин: ВкусВилл Творог 9%, Останкино Простокваша Термостатная. Перекус/Другое: Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Арахис, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Шарлотка с Яблоками, Greenfield Чай Черный, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2068 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Супермаркет Торговый - 5 часа и 3 минуты, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
