|
Плохо сплю ночью, просыпаюсь. Днём хочу, но не могу спать. Даже немного ошарашена отвесом😊
|
43,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 67,30г | Белк: 79,12г | Углев: 167,92г.
Завтрак: Уже Готово Рыба под Маринадом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Киприно Сыр Российский , Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Скоморошка Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Уже Готово Рыба под Маринадом. Ужин: Чай, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Вареники с Капустой. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Скоморошка Молоко 1,5%, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Мистер Хе Хе из Горбуши, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Я себя поймала на том, что плохо сплю, если перед сном нажрусь углеводов. Вчера поела в 9 вечера роллов- полтора часа не могла уснуть, ворочалась и просыпалась каждый час. С белка перед сном такого нет🤷🏽♀️
03 ноя 18 написано членом: Lenqa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irishka-92.04.07-Изменение Веса
|
