Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 56,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 70,63г | Белк: 86,88г | Углев: 196,08г.
Завтрак: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Обед: Варенье, Greenfield Чай Черный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Микоян Сало, Баклажаны Тушеные, Индейка Тушеная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Ужин: Останкино Простокваша Термостатная, Азбука Вкуса Творог 9-12%, Мёд. Перекус/Другое: Greenfield Чай Черный, Орехи Макадамии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1881 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
