Маринелла0203- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

50,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1398 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 114,74г | Углев: 109,48г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Клюква Замороженная, 365 Дней Яйцо Куриное, Миндальное Молоко Домашнее, Кофе. Обед: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Зефирюшки Воздушный Зефир, Яичный Желток, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Ужин: Миндаль, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Стожок Творог Классический 5%. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса