Kristiskka- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Kristiskka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

39,7 кг Потеряно до сих пор: 54,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

967 ккал

Жир: 27,55г | Белк: 51,86г | Углев: 133,37г. Завтрак: Принцесса Нури Чай, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. Обед: Fit Parad Заменитель Сахара, Curtis Черный Чай, Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Хрустящие Вафли с Вареной Сгущенкой, Семга Запеченная. Ужин: Fit Parad Заменитель Сахара, Lambertz Пряники, Lipton Травяной Напиток с Гибискусом и Шиповником, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Яблоко, Помидоры, Пепси Пепси Лайт, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

132 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

39,7 кг...🤔 Вы совсем исчезнуть не боитесь? Просто поддержу, чем помочь - не знаю 🤷🏼‍♀️

28 окт 18 написано членом: Dzensmile

Очень боюсь,пытаюсь разогнать обмену по 30 кал в день,но почему то при этом вес падает

28 окт 18 написано членом: Kristiskka

Извините что вмешиваюсь, но я думаю, что надо пойти к хорошему эндокринологу. Все дело в гормонах

28 окт 18 написано членом: Mishel26

А что удивительного, РСК минимум должен быть 2000

28 окт 18 написано членом: Malefisenta_666_

и это дефицит. чтобы набрать 3000

28 окт 18 написано членом: Malefisenta_666_

Тебе тут уже не то чтоб поднимать по 30 кал в день, с таким весом тебе просто есть нужно много, испортишь себе всё

28 окт 18 написано членом: tanyas1304

Kristiskka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю