katenok_skorpio1- Журнал, 28 окт 18

С завтрашнего дня хочу попробовать фоткать результаты моего пп. Может в очередной раз смогу найти в этом мотивацию, потому что последнее время с этим у меня туго)))

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1427 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 144,24г | Углев: 123,47г.   Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Тунец. Перекус/Другое: 4 Сезона Слива без Косточки, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Магнит Банан, Магнит Апельсин. подробнее ...