Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 56,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 57,76г | Белк: 102,48г | Углев: 200,27г.
Завтрак: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Обед: Приготовленные Баклажаны, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Микоян Сало, Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore, Greenfield Чай Черный. Ужин: Мёд, Останкино Простокваша Термостатная, Витебское Молоко Творог 6%. Перекус/Другое: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Greenfield Чай Черный, Орехи Макадамии, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Королек, Красное Яблоко, Магнит Мандарин, Окей Слива Круглая Синяя, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
