amelie_80- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1283 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 74,08г | Углев: 145,18г. Завтрак: Мандарины, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Избенка Сметана 15%, Dabur Чаванпраш, Капучино. Обед: Груша, Лактика Йогурт Греческий 4%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Bite Квадры Банан Яблоко, Капучино. Ужин: Арбуз, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Кофе, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, МакКофе Макарони, Чай. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса