anishchenko.oa- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя anishchenko.oa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

56,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1534 ккал

Жир: 86,97г | Белк: 90,59г | Углев: 99,79г. Завтрак: Подсолнечное Масло, Zero Сироп, Слобода Йогурт с Вишней, Творог, Яблоко, Банан, Овсяноблин. Обед: Пицца Фабрика Паста с Курицей и Грибами. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Баня (Сауна) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

anishchenko.oa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю