Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2994 ккал
|
Жир: 113,23г | Белк: 115,35г | Углев: 400,41г.
Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Обед: Safeway Chocolate Iced Donut, Smarties Parties Assorted Candy, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Plum, Quest Birthday Cake Protein Bar. Ужин: Potato Chips, Kraft Light Mayonnaise, White Bread, Kraft American Cheese Slice, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Taco Bell Cinnamon Twists, Taco Bell XXL Chalupa. Перекус/Другое: Navels Oranges. подробнее ...
|
|
3821 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 19,1 кг за Неделю
|
 Комментария
23 окт 18 написано членом: John10251
|
Only six donuts this morning?
23 окт 18 написано членом: Erquiaga
|
LOL, just counted again finally and kept it under 3k calories barely. No donuts just Cinnamon toast crunch and some Skittles for dinner. Digiorno for lunch lol,,
23 окт 18 написано членом: -Diablo
|
Love it! You amaze me! Your body is truly a factory for fat burning.
23 окт 18 написано членом: Erquiaga
|
That's a whole lot of water you carried for a day or two! :) Even though it is water, just once in my life, I'd like to see a drop like that. But I'm not brave enough to eat 5k calories in carbs. :)
23 окт 18 написано членом: LZenn
|
6 pounds in a day. Only up 2 from before the weekend. Doesn't seem fair. Seems I can afford this type of weekend every week and maintain. Of course my goal isn't to maintain so I have to avoid doing it weekly lol
23 окт 18 написано членом: -Diablo
|
23 окт 18 написано членом: Keilin_4
|
23 окт 18 написано членом: Steven Lloyd
|
23 окт 18 написано членом: eatolive4life
|
23 окт 18 написано членом: LenaBerdecia
|
🤬 “Doesn’t seem fair”... it’s not! (Grumble grumble) Now I want your metabolism too. 8.8# gain then 6# drop 🤬 Grrr Wish I could eat like you! 😭🤪
23 окт 18 написано членом: peeperjj
|
I did lift Monday and today. I didn't Friday through Sunday and I felt like a slug lol. Nice nips....lmao. Sorry, Peeper!
23 окт 18 написано членом: -Diablo
|
I was too busy gorging myself and doing family activities to watch teh utubes, lol! I usually watch people eat not lift haha
23 окт 18 написано членом: -Diablo
|
He seems to know his stuff, I like him.
24 окт 18 написано членом: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
