irishka-92.04.07- Журнал, 22 окт 18

А жопа растёт. Неее не хочу так больше, хочу обратно свои 41. В общем эксперименты с кал и питание не увенчались успехом, с 41 набрала почти до 45. Выводы сделаны и теперь иду на возвращение прежнего. Всем хорошего начала недели!)

44,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1552 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 125,81г | Углев: 132,44г.   Завтрак: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Фермерское Подворье Творог 5%. Обед: Мясное Дело Филе Индейки, Cakes Мультизлаковые Хлебцы, Ашан Сыр Диетический 27%, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Кофе. Ужин: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Скоморошка Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Мясное Дело Филе Индейки, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cakes Мультизлаковые Хлебцы. подробнее ...

948 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...