|
После праздничных угощений 😊👍
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 66,62г | Белк: 134,30г | Углев: 185,80г.
Завтрак: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Мишель Торт Арамис, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Ашан Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Обед: Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански , Три Правила Запечённая Котлета из Рыбного Филе, Окей Огурцы, Три Правила Брокколи На Пару Со Сливочным Соусом. Ужин: Избенка Ряженка 3,2%, Bionergy Сироп Малиновый, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Сенежская Вида Кислородная Малина - Мята, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Творог 9%, ВкусВилл Филе без Кожи Охлажденное/Подложка. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
21 окт 18 написано членом: Liliya809
|
Да я всегда наедаюсь))) всегда как колобок на 2000 калорий 😁
21 окт 18 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
