Exequit- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя Exequit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

2477 ккал

Жир: 108,11г | Белк: 178,14г | Углев: 206,78г. Завтрак: Пирожное Картошка, Салат Овощной с Маслом, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо, Хлеб Черный. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Борщ, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Молоко (Цельное Молоко), Шарлотка с Яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Сытоедов Макароны по-Флотски, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Ужин: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Wirud BCAA 2-1-1, Now Omega-3. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Exequit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Exequit- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

Exequit-Изменение Веса