Delya C- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Delya C | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1838 ккал

Жир: 79,06г | Белк: 119,75г | Углев: 159,91г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Творог 9%, Вареное Яйцо. Обед: Печенье, Кофе, Сгущенка, Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яичница. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриный Бульон, Хлеб, Курица Вареная. Перекус/Другое: Хлеб, Сгущенка, Сыр Российский, Творог 9%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delya C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delya C- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Delya C-Изменение Веса