Анчоус12- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1392 ккал

Жир: 71,76г | Белк: 67,33г | Углев: 130,25г. Завтрак: Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески, Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Изюм (без Косточек), Фрикадельки из Индейки. Ужин: Магнит Хурма, Инмарко Пломбир, Дикси Сыр Российский Тертый, Яйцо, Красные Помидоры, 5 Морей Икра Трески, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Перекус/Другое: VitaLat Сыр Скаморца, Грецкие Орехи, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса