Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 108,77г | Белк: 91,70г | Углев: 55,84г.
Завтрак: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо Куриное, Source Naturals Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Обед: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Ужин: Кейл, Куриная Грудка Отварная, Сало, Говяжий Бульон, Свеклы, Квашеная Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
