Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1785 ккал
|
Жир: 78,22г | Белк: 128,15г | Углев: 142,85г.
Завтрак: Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Растительное Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Гороховый с Копченостями, Хрустим Сухарики Сметана. Ужин: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Яблоко Желтое, Творог 5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
